#155 – Festgefahren im Atemtraining? 3 Tipps für deinen nächsten Schritt

Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Alltag oder deiner Atem-Praxis nicht vorankommst? Fehlt dir die Kraft, die Zeit oder die Motivation?

Keine Sorge – das ist völlig normal! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stagnation kein Rückschritt ist und wie du neue Impulse setzen kannst.

Inhalte dieser Folge:

🌀 Warum zu viele Eindrücke manchmal Druck erzeugen 

🌬️ Der Schlüssel: Beobachten statt bewerten 

🔄 Kontrolle loslassen – dein Atem als Spiegel deines Alltags 

🛡️ Deinen „Panzer“ ablegen und echte Veränderung zulassen