#129 – Atemsession: Cool-Down & Ruhemodus in 38 Minuten

Juli 16, 2024

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Atemreise zu mehr Ruhe und Deaktivierung.

Share This Post

Atemsession: Cool Down & Ruhemodus

In nur 38 Minuten

Brauchst du Ruhe und möchtest in einen Schlafmodus mit wachem Kopf eintreten? Genau hier führe ich dich in diesem COOL DOWN Flow hin. Mach es dir gemütlich und erweitere dabei sogar deine vitale Kapazität.

Bring deine Atmung auf ein neues Level im wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal

More To Explore

atempause podcast

#138 – Atemsession: Fokus Atmung – 10 Minuten

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine kurze Atemsession, die dich deinen Fokus wieder ganz auf die Atmung legen lässt.

14/10/2024

atempause podcast

#137 – Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. Niedrigfrequente Atemsessions

In dieser Episode spreche ich über gesundes Atemtraining und welche Unterschiede hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions haben.

01/10/2024