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Die Wechseljahre
Symptome erkennen & Unterstützung finden
Gemeinsam beleuchten wir…
Themen der Folge:
- Was sind die Wechseljahre? Eine Einführung in die Phase der hormonellen Veränderungen und was sie für Körper und Psyche bedeutet
- Typische Symptome: Von Hitzewallungen bis Schlaflosigkeit: Wie sich die Wechseljahre bemerkbar machen können.
- Emotionale Herausforderungen: Der Einfluss auf Stimmung und Lebensgefühl – und warum es wichtig ist, diese Aspekte ernst zu nehmen.
- Wie man Unterstützung finden kann: Möglichkeiten der Selbsthilfe, medizinische Beratung und der Wert eines offenen Austauschs.
Highlights der Folge:
- Wie man mit belastenden Symptomen umgehen kann
- Warum die Wechseljahre keine “Krankheit”, sondern eine natürliche Lebensphase sind
- Praktische Tipps für Selbstfürsorge und Stressbewältigung
Über unsere Gästin:
Susanne Liedtke ist eine erfahrene Beraterin und Expertin im Bereich Frauen- und Gesundheitsthemen. Mit ihrer einfühlsamen und informativen Art teilt sie wertvolle Tipps und Impulse, die Frauen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten.
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