#137 – Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. Niedrigfrequente Atemsessions

Oktober 1, 2024

In dieser Episode spreche ich über gesundes Atemtraining und welche Unterschiede hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions haben.

Share This Post

gesundes Atemtraining

Hochfrequente vs. Niedrigfrequente Atemsessions

Welches Atemtraining ist gesund für dich? Darüber rede ich in dieser Episode. Wann eignet sich eher eine hochfrequente und wann eine niedrigfrequente Atemsession?

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann hör in die Folge rein!

Bring deine Atmung auf ein neues Level im wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal

More To Explore

atempause podcast

#146 – Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Atemreise, bei der du in kleinen Schritten mentale Klarheit erlangst.

03/12/2024

atempause podcast

#145 – IKIGAI & Breathwork

In dieser Episode erzähle ich dir von der japanischen Lebensphilosophie IKIGAI und wie du dieses in deine Breathwork Journey mit einbeziehen kannst.

26/11/2024