#120 – Atemsession: Emotionen regulieren

April 19, 2024

Diese Folge enthält eine Atemsession bei der du lernst, deine Emotionen zu regulieren.

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Emotionen regulieren

Lass uns deine Emotionen regulieren und das in nur ein paar Minuten. Mit dieser Technik kannst du deine Emotionen akzeptieren und loslassen, probiere es aus.

Schließe deine Augen und los geht’s!

Bring deine Atmung auf ein neues Level im wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal

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