ATEMPAUSE - LIVE Atemtraining
Jeden Donnerstag von 19:30 – 20:15 Uhr unter diesem Link
BY TIMO NIESSNER
VOLLER ENERGIE oder
INNERE RUHE
Atemtechniken,
die dich an dein Ziel bringen
Wusstest du das?
95% der Menschen atmen zu flach und zu schnell.
Mit Restorative Breathing® findest du zurück zu einer tiefen und effizienten Atmung.
Restorative Breathing® kombiniert die effizientesten Atemtechniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditationen und Breathwork.
Lerne diese Techniken für dich in den folgenden 3-Phasen zu nutzen:
Phase 1:
Ob AKTIVIERUNG oder ein KLARER KOPF, in der ersten Phase bereitest du dich auf das vor was kommt. Meeting, Wettkampf oder die Herausforderungen des Alltags, mit diesen Techniken startest du voll durch.
Phase 2:
VOLLE LEISTUNG abrufen, klaren FOKUS behalten, ganz im MOMENT ANKOMMEN. In der zweiten Phase greifst du auf alles zurück was in dir steckt. Ob FLOW-Modus oder effizientes Arbeiten, diese Atemtechniken wirken sofort.
Phase 3:
ABSCHALTEN und auftanken. Lass den Tag sacken, befreie dein Kopf, lade auf und komm zu INNERER RUHE. Die Atemtechniken für deine Regenerationsphase fördern eine SCHNELLE REGENERATION mit einer tiefen ENTSPANNUNG.
Ob Sport, Business oder Alltag, die 3-Phasen begleiten uns durch das ganze Leben.
Um sie optimal für dich nutzen zu können, gebe ich dir mit Restorative Breathing® Techniken an die Hand, die du sofort einsetzen kannst.
Das ist RESTORATIVE BREATHING®
Für dich kostenlos!
RESTORATIVE BREATHING® Atemkurse im Überblick
Lerne deine Atmung kennen und verstehe, wie du deine Atmung gezielt einsetzt, sodass sie dich in allen Lebenslagen unterstützt, bei der Aktivierung, beim Erreichen deiner vollen Leistung, und bei deiner Regeneration.
Dieses Wissen eröffnet dir eine Bandbreite an Möglichkeiten, wie zum Beispiel:
- Eine langfristige Verbesserung Gesundheit, Wohlbefinden und sportlicher Leistung
- Innere Zufriedenheit und Entspannung
- Aufbau mentaler Stärke
- Stärkung und Erweiterung deiner Lungenkapazität
- Anregung deines Immunsystems
- Gewichtsverlust
- .... und vieles mehr
Diese Atemkurse Angebote warten auf dich:
Level 1: Essentials
Lerne die theoretische und prakitsche Basis im Online oder Live-Kurs Format
Level 2: Intensive
Vertiefe deine Erfahrung und Kenntnisse im Online oder Live-Kurs Format
Level 3: Specials
Vertiefe deine Kenntnisse wo du sie am meisten brauchst im Online oder Live-Kurs Format
ATEMPAUSE
Die wöchentliche 45-minütige RESTORATIVE BREATHING® Live Online-Session
Atme
RESTORATIVE BREATHING® Atemtrainer/Breathwork Coach Training
Du bist Coach, Therapeut, Trainer, Yogalehrer oder möchtest Atemlehrer werden und willst Restorative Breathing® in deinem Unterricht nutzen, Restorative Breathing® Teacher werden, oder Restorative Breathing® Teacher ausbilden? Lerne worauf es ankommt wenn du Atemtrainings gibst und Restorative Breathing® Methoden unterrichten willst.
Die Teacher Trainings haben ihren Schwerpunkt auf folgenden Themen:
- Die präzise-sichere Ausführung und Lehre der Atmetechniken
- Verständnis von Physiologie und mentalen Prozessen
- Unterrichtsmethoden, die für deine Schüler und Klienten passend sind
- Einen Schritt-für-Schritt-Plan für deine Atemtrainings
- .... und vieles mehr
Diese Atemtrainer Angebote warten auf dich
Teacher Training
Lerne we du Restorative Breathing® in deinen Sessions nutzen kannst
RB® Master Teacher
Werde Restorative Breathing® Teacher und unetrrichte Restorative Breathing® Kurse
RB® Master Trainer
Bilde Restorative Breathing® Teacher selbstständig aus
Was Teilnehmer über RESTORATIVE BREATHING® sagen:
Susanne – Teilnehmerin des Level 1 – Essentials Kurs:
Denise – Teilnehmerin des Level 1 – Essentials Kurs:
Über Timo
Entdeckung. Vertrauen. Wertschätzung.
Drei Worte die mich begleiten. Drei Impulse die mich bewegen. Drei Werte die mein Leben beeinflussen.
Mental stark
Lerne deine Grenzen zu meistern mit mentalen Techniken, die für dich passen.
